One Fitness - Aerobic

Aceasta clasa este o adevarata provocare! Cardio si Dance intr-un singur antrenament. Coregrafia este compusa din pasii de baza ai stepului si este predata intr-un mod foarte placut si distractiv. Clasa de Step este un bun antrenament cardio care dezvolta rezistenta. Pasii de baza sunt stilizati intr-o coregrafie adaptata participantilor la clasa.

Obiectivele antrenamentului de step coregrafic sunt antrenamentul cardio, dezvoltarea coordonarii si a memoriei si buna dispozitie pe intreg parcursul orei.