Burn It
Antrenamentul se bazeaza pe exercitii cardio si exercitii de tonifiere si echilibru. Intensitatea programului creste treptat iar "arderile" se obtin efectuand pulsatii in diferite pozitii care angreneaza in efort musculatura picioarelor, a bratelor si abdomenului. Programul are ca scop dezvoltarea rezistentei fizice dar si musculare, iar dificultatea programului este ridicata. Accessoriile folosite in acest antrenament sunt saltelutele si energia pozitiva.
